9 tips voor geluk van Boeddha

Wat we van het Boeddhisme kunnen leren

9 tips voor geluk van Boeddha
vrijdag 24 februari 2012
Door: Tessel in t Veld
Categorie: Samenleving

1. Geef. In het Boeddhisme stelt men dat ‘dana’ oftewel ‘geven’ een factor is voor geluk. Het gaat hier niet alleen om het geven van materie maar ook van raad, complimenten en wijsheden. Voordat je iets geeft ben je blij, tijdens het geven is je geest extra helder en na het geven voel je je voldaan. (Anguttara Nikaya)
2. Leef in het heden. Heb geen spijt van het verleden, verlang niet naar de toekomst, maar leef aandachtig in het hier en nu. Hier word je gelukkig van. (Samyutta Nikaya)
3. Vergelijk jezelf niet met anderen. Zie jezelf niet als beter, niet als slechter en zelfs niet als gelijkwaardig aan anderen. Denk helemaal niet in termen van het ‘zelf’ en de ‘ander’. (Sutta Nipata 918)
4. Zet geld niet hoog op je prioriteitenlijstje. Het is fijn om geld te hebben: je kunt ervan genieten, anderen gelukkig maken en het besteden aan spirituele bezigheden. Maak geld echter niet tot het belangrijkste doel in je leven. (Anguttara Nikaya)
5. Neem initiatief op je werk. Boeddha zag werk als een manier om initiatief en intelligentie te tonen. (Anguttara Nikaya)
6. Stel betekenisvolle doelen in je leven. Boeddha’s laatste woorden waren: ‘blijf mindfull streven naar je doelen’ (Majjhima Nikaya)
7. Maak vrienden en koester familie. Wees genereus, aardig en bied hulp aan familieleden. Omring jezelf met goede vrienden die je energie geven. (Mangala Sutta)
8. Wees optimistisch. Denk positief en wees sympathiek, zelfs tegen mensen die niet goed voor je zijn geweest.(Majjhima Nikaya)
9. Wees dankbaar. Dankbaarheid biedt volgens Boeddha één van de grootste beschermingen tegen ongeluk. (Anguttara Nikaya)
Bron: Wildmind

http://www.welingelichtekringen.nl/18452-.html

De tekst spreekt voor zichzelf.
Volg de linken (namen)voor bronnen en meer info (engels).
Wie heeft hier wat mee of juist niet?

Wat uitgebreider beschreven hier in het engels:
http://www.wildmind.org/blogs/on-practice/10-things-science-and-buddhism-says-will-make-you-happy

Mariakat schreef:

............Wie heeft hier wat mee of juist niet?.............

Het zijn stuk voor stuk prachtige leefregels: het zijn idealen. (in christelijke termen:deugden)
Als iedereen ernaar zou streven werd de samenleving er beter op.
(Ik moet bekennen dat ik met onthechting nog niet zo ver gevorderd ben)

Tip nr 1

1. Geef. In het Boeddhisme stelt men dat ‘dana’ oftewel ‘geven’ een factor is voor geluk. Het gaat hier niet alleen om het geven van materie maar ook van raad, complimenten en wijsheden. Voordat je iets geeft ben je blij, tijdens het geven is je geest extra helder en na het geven voel je je voldaan. (Anguttara Nikaya)

Het geven complimenten gaat nog wel, maar het geven van raad en wijsheden wordt je niet altijd in dank afgenomen.

marmot

Eigenlijk kun je "ongevraagd" alleen maar complimenten en cadeautjes geven.
Mijn "goede" wensen en woorden worden ook nog wel eens misverstaan.

Een andere vorm van geven is ook aandacht.
Maar dan aandacht zonder iets te vragen voor jezelf.
Dat wil ook wel lukken.

Nummer 2 en 6 vind ik moeilijk te combineren.

2. Leef in het heden. Heb geen spijt van het verleden, verlang niet naar de toekomst, maar leef aandachtig in het hier en nu.

6. Stel betekenisvolle doelen in je leven. Boeddha’s laatste woorden waren: ‘blijf mindfull streven naar je doelen’

Hoe kun je aan je toekomst denken en je aandacht erop richten een doel te bereiken, als je in het hier en nu te leven?
Misschien heb ik het niet goed begrepen.

Mariakat schreef :

Nummer 2 en 6 vind ik moeilijk te combineren.
2. Leef in het heden. Heb geen spijt van het verleden, verlang niet naar de toekomst, maar leef aandachtig in het hier en nu.
6. Stel betekenisvolle doelen in je leven. Boeddha’s laatste woorden waren: ‘blijf mindfull streven naar je doelen’

Hoe kun je aan je toekomst denken en je aandacht erop richten een doel te bereiken, als je in het hier en nu te leven?
Misschien heb ik het niet goed begrepen.

2 --- de nadruk ligt op nu : niet zeuren over het verleden want er zijn natuurlijk zaken die anders hadden
-----gekund en/of gemoeten; dus: heb je van je fouten geleerd, dan niet verder tobben.
6 --- heb je je plan getrokken dan moet er ook weer nu gewerkt worden, niet om de toekomst dichterbij
-----te halen maar om je plan uit te voeren.

Goede raad ?

http://www.pakjegeluk.nl/wees_onthecht.htm

marmot