Wat doen jullie met heel warm weer?

Ook eens een zeur topic.

Met heel warm weer sluit ik me op in mijn huis.
Gordijnen, luiken en screens dicht zogauw de zon erin komt en ramen en deuren dicht zogauw het buiten warmer is dan binnen.
's Avonds na 10.00 alles wagenwijd open tot minstens 11.30 uur beneden.
Als de hitte al heeft toegeslagen, ga ik vaak pas om 1.30 uur (of nog later) naar bed.
Beloof ik mezelf, dat ik op het heetst van de dag een tukje mag doen.

En dan boven alles 's nachts wat minder, op zo'n manier, dat als het gaat waaien en/onweer niet alles kapot kan slaan.
Gelukkig kan ik dit alles zelf regelen, daar ik het grootste gedeelte van de tijd thuis kan zijn.

Ik kan niet tegen oververhitting, daar ik dan migraine krijg, dus ik houd me de hele dag stilletjes.
Na een paar dagen echter wordt juist dat stilzitten me weer noodlottig, daar ik helemaal verstijf en ook een geestelijke depressie om de hoek komt kijken.
Dan maar wat vaker een koude (lauwe ) douche of bad.
En maar bidden, dat het niet te lang duurt.

Genoeg gezeurd.
Ik gun iedereen, die er tegen kan, een hittegolf, vooral als ze niet hoeven te werken.
Ikzelf vind mijn pc een heerlijk maatje in dit soort tijden.

Snel mijn werk afronden (ben nogal flexibel daarin) en snel naar buiten!
Met een luchtbedje in een park of stadstuin in korte broek onder een boom.

Inderdaad is het slim om je ramen en gordijnen (aan de zon kant) dicht te houden.

Zo, de ergste warmte is hier weg.
Gisteravond een onweersbui gehad en het heeft flink geregend de hele avond.

Nu is het heerlijk met alle deuren en ramen open.
Op tijd maar weer alles aan de zonkant sluiten.

Mijn reactie op een bericht, dat ik vandaag las.

**** schreef:*** was twee weken depressie-vrij. Maar die is vandaag weer goed teruggekomen. Wat een k**.

Balen.
Ik begrijp het helemaal.
Denk aan je zout.

Veel zweten (merk je niet zo met dit weer, veel verdampt direct, maar je verliest meer dan je denkt), zout kwijt raken, lage bloeddruk, zwak, ziek en misselijk, sjagrijnig en/of depressief.
Zijn directe relaties.

Pak een cup a soup tussendoor zou ik zeggen.

Mariakat schreef:Pak een cup a soup tussendoor zou ik zeggen.

Krijgen we niet al genoeg zout binnen?

Als je veel transpireert en toch geen last krijgt van oa. duizeligheid, zwakte, hoofdpijn, niet te lessen dorst, ook niet na het drinken van 2 glazen water, sjagrijnigheid en/of depressie, gewichtsverlies (door uitdroging), zul je waarschijnlijk nog genoeg zout bij je hebben.
Er kunnen nog veel meer verschijnselen zijn.

Mensen, die zich na 2 dagen hevig transpireren lichaamlijk en/of geestelijk heel anders voelen als normaal, moeten eerst aan zout tekort denken,

Biologie
Keukenzout is een essentieel bestanddeel van de intracellulaire en vooral van de extracellulaire vloeistof van mens en dier. Dieren, zoals koeien, likken het zout van zoutstenen, mensen nemen het op via het eten.

Alle mensen hebben zout nodig om gezond te blijven, maar wel minder dan wat vaak wordt aangenomen. Als het erg warm weer is, worden er druppeltjes in de vorm van transpiratie (zweet) uitgescheiden, die bestaan uit zout en water. Door dit zweten is er een verlies van vocht, dat moet worden aangevuld door te drinken. Het verlies van zout wordt - zoals reeds gesteld - gecompenseerd in ons eten. Bij zeer zwaar transpireren kan er eventueel een zouttekort ontstaan.

Wikipedia - Keukenzout